Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 110.94g | Carbs: 73.25g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Домик в деревне Сметана 15%, Агуша Молоко 2,5%. Lunch: Оливковое Масло, Окей Форель Радужная , Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Укроп, Сельдерей. Dinner: Грядка Удачи Фасоль Натуральная Красная, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. more...
|
|
2339 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Bathing - 25 minutes, Desk Work - 4 hours, Cooking - 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 5 minutes, Sitting - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Showering - 20 minutes, Standing - 2 hours, Massage - 30 minutes, Shopping - 3 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|