Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 86.61g | Carbs: 195.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Куриное Филе Вареное, Чай с Молоком, Тимоша Халва Арахисовая, Щедрые Хлебцы Овсяные, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Азбука Шоколада Шоколадно-Вафельный Торт Кофейно-Трюфельный, Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад, Чай с Молоком, Морковь, Капуста, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Смак Спагетти . Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль, Кофе с Молоком. more...
|
|
1487 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Ironing - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Apple Health - 18 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|