|
Грудь - 125см
Талия - 110см
Бедра - 120 см
Запястье 18 см
Бицепс - 42 см
Бедро 65 см
|
123.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 95.01g | Carbs: 143.28g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Кофе Эспрессо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Печень, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Капустный Салат, Лосось на Пару. Dinner: Каждый День Сыр Сулугуни, Лепешка Арабская Мини-Пита, Шашлык из Баранины, Помидоры. Snacks/Other: Вино Сухое, Кофе Хауз Чай Облепиховый, Просто Азбука Йогурт Лёгкий, Вода, Белевская Пастила Пастила Клюква, Вода. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|