|
кетоны 0,3, хороший результат за 2 дня, есть хочется уже меньше, сегодня будет ИГ 18/6 минимум.
|
62.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 162.24g | Prot: 61.38g | Carbs: 13.98g.
Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кето оладьи с какао, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клинский Мясокомбинат Сардельки, Яйцо Куриное. Dinner: Ашан Шоколад Горький 85%, Fish House Печень Трески Натуральная, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Костромской, Chaokoh Кокосовые Сливки. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Working - 2 hours and 58 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 10 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|