Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 95.30g | Carbs: 129.29g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Овсяные Печенья-Полноценный Завтрак, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Курица Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Mr. Ricco Соус с Маслом Авокадо и Васаби, Сыр Гауда, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, NL International Мармелад Fruits, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina_mas_zur's Weight History
|