Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
70 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 49.36g | Carbs: 179.34g.
Breakfast: Зеленый Чай, ВкусВилл Сибирские Отруби, Свиная Корейка (Вырезка). Lunch: Зеленый Чай, Помидоры, Укроп, Морковь, Чеснок, Цветная Капуста, Сельдерей, Кабачки, Лук, Капуста Белокочанная, Магнит Петрушка, Желтый Сладкий Перец, Трапеза Универсальная Приправа, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори". Dinner: Морковь, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Санта Бремор Филе Сельди. Snacks/Other: Delicados Начос Оригинальные, Юбилейное Печенье Традиционное, Гренковъ Гренки Бородинские. more...
|
|
2677 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 10 minutes, Showering - 10 minutes, Swimming (slow) - 50 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Standing - 30 minutes, Resting - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Driving - 45 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Korotish's Weight History
|