Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 22.06g | Prot: 110.02g | Carbs: 104.40g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Клубника, Голубика, Мёд, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленый Перец. Dinner: Голубика, Клубника, Лосево Творог 5%. Snacks/Other: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Чернослив, Венские Вафли без Муки, Морожное Низкокалорийное, MHP Изолят. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|