Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 78.71g | Prot: 107.58g | Carbs: 131.74g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Valio Масло Сливочное Слабосоленое, Брест Литовск Сметана 20%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Грецкие Орехи, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Окей Окорочок Куриный Отварной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|