|
прошла 5 км с палками за 55 мин
|
62.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 104.90g | Carbs: 165.22g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Nestle Хлопья Фитнесс, Йогурт Домашний, Monin Сироп, Кофе, Doppel Herz Рыбий Жир. Lunch: Кускус (Вареный), Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Перепелиное Яйцо, Брокколи Тушеные, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Dinner: Nestle Хлопья Фитнесс, Йогурт Домашний, Кускус (Вареный), Брокколи, Сазан Жареный. Snacks/Other: Кускус (Вареный), Бургер Кинг Цезарь Ролл без Соуса, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахисовая Паста. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Stadnik's Weight History
|