|
Скорее всего вода задержалась,по объемам все так же как и месяц назад🤗
|
53.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3208 kcal
|
Fat: 130.29g | Prot: 182.89g | Carbs: 317.41g.
Breakfast: Valio Творог Мягкий 0,1%, Кудесница Мука Рисовая, Vитамин Вишня без Косточки, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Яйцо (Целое), Кофе, Вятушка Молоко 2%. Lunch: Сыр Адыгейский, Куриный Бульон, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе Вареное, Яйцо (Целое), Националь Булгур. Dinner: Капуста, Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Арахисом и Кукурузными Хлопьями, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Шаурма с Курицей, Вятушка Молоко 2%, Кофе, Кедровые Орехи, Вятушка Молоко 2%, Кофе, Now Omega-3. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|