|
Медленно, но верно идём к цели! Надеюсь к следующему понедельнику добить 1,2 кг и тогда общая потеря веса будет 10 кг!
|
74.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 57.35g | Carbs: 194.40g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Блины на Молоке, Домик в деревне Молоко 0,5%, Микоян Карбонат Московский. Lunch: Картофельный Суп. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Глобус Сосиски Молочные. Snacks/Other: Рот Фронт Ромашка, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Красный Октябрь Ореховая Роща, Микоян Карбонат Московский, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Черемушки Лаваш Тонкий, Виноград, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|