|
кетоны 0,2, глюкоза 5,8
|
105.4 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 113.87g | Prot: 60.84g | Carbs: 21.09g.
Breakfast: бронекофе, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Грецкие Орехи. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Jarrow Formulas Масло МСТ, Оливковое Масло (Первого Отжима), Sacla Вяленые Помидоры, Белая Дача Рукола, Сыр Фета. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
opa-nataliya's Weight History
|