Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 60.04g | Carbs: 260.77g.
Breakfast: Кофе, Чеснок, Bonduelle Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Яйцо Цесариное, Милком Данар Сыр Мягкий Кавказский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помело, Бразильские Орехи. Lunch: Rondo Конфеты с Арбузом, Орехи Кешью, Московская Ореховая Компания Цукаты Ананаса. Dinner: ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира, Чай. Snacks/Other: Морковь в Духовке, Московская Ореховая Компания Цукаты Ананаса, Сушеный Инжир, Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Свеклы, Морковь, Вареное Яйцо, Помело, Миндаль. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Cardio - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris_Tina_Zina's Weight History
|