|
Откатилась на 1400 и вес пошёл вниз и грустно и радостно одновременно, выравниваю недельную норму.
|
65.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 70.08g | Carbs: 137.21g.
Breakfast: Черемушки Торт Тирамису, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Valio Масло Кислосливочное 82%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Блины на Молоке, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Печеные Овощи, Ветчина Куриная, Макфа Макароны Отварные, Щи с Мясом. Dinner: Медовая Долина Мед, Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%, Чай, Помидоры, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Кофе, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Pringles Чипсы со Вкусом Краба. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Ironing - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|