Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 57.12g | Carbs: 176.37g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Сахар, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Творог 9%, Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Сахар, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Сыр Российский, Творог 9%, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Мохито, Банан. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|