Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 66.55g | Carbs: 233.24g.
Breakfast: Болгарский Перец, Ударница Мармелад, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Миндаль. Lunch: Яблоко, Пирог с Рыбой. Dinner: Сыр Российский, Barilla Макароны Отварные, Говядина Отварная, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Яблоко. Snacks/Other: Яблоко, Ударница Мармелад, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|