Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
49.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 30.75g | Prot: 29.73g | Carbs: 159.23g.
Breakfast: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Пшеничная Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Шампиньоны, Яичница (с Целым Яйцом), Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Пшеничная Каша, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Чай, Чай с Лимоном, Красный Октябрь Шоколад Аленка Сладкая Мозаика, Вино Красное Сухое. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours and 30 minutes, Cleaning - 20 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|