Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2014
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2014:
|
1418 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 53.70g | Carbs: 170.56g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Майонез, Салат Овощной, Я Яблочный Сок, Жареная Картошка. Lunch: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Семга, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Зерновой, Икра. Dinner: Жареный Рис с Креветками, Роллы. Snacks/Other: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abhazo4ka's Weight History
|