Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 30.88g | Prot: 93.93g | Carbs: 107.50g.
Breakfast: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Котлеты домашние с кабачком и грибами, Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Сельдерей. Dinner: 365 Дней Фасоль Натуральная Красная. more...
|
|
2359 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Water Aerobics - 45 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes, Showering - 10 minutes, Bathing - 20 minutes, Massage - 30 minutes, Standing - 2 hours, Sitting - 3 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|