|
85,6 / 17% / 7 / 25,6BMI
ж.м. 14,55,кг.
|
85.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3536 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 136.91g | Carbs: 715.20g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Сахар, Банан, Чай с Сахаром, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Тушеные Овощи. Lunch: Виноград, Банан, Кузя Кукурузные Палочки. Dinner: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Sen Soy Вермишель Фунчеза , Чеснок, Помидоры Черри, Лук, Болгарский Перец. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|