Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 69.41g | Carbs: 168.10g.
Breakfast: SPAR Миндаль, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Невские Сыры Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Магнит Салат Овощной, Перекресток Семга Стейк, Му-Му Щи Зеленые, Виктория Овощи на Пару. Dinner: Избенка Салат Цезарь , Макдоналдс Гляссе. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Идея Инжир Сушеный, Дикси Груша Конференц. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
как вы думаете, при поддержании веса нужно продолжать считать калории?(БЖУ?)
03 May 18 by member: 🧞♀️sophie🧞♀️
|
Я хочу улучшить форму, поэтому считаю)
03 May 18 by member: katya_sorokinaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️'s Weight History
|