|
Тадаааам..... Ох уж эти праздники в доме отдыха с питанием на убой 🤦♀️
Да шампанское, вино, пиво рекой... Что ж, весьма ожидаемо. И не спасли многочасовые пешие прогулки, танцпол, бассейн и езда на велике. Лиля! Надо меньше пить 🤦♀️😂
|
59.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 69.58g | Carbs: 102.60g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Му-У Молоко 2.5%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Курица (Жареная в Панировке), Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Котлета Домашняя, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: ВкусВилл Тофу "Классический", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Избенка Сывороточный Десерт с Фруктовым Наполнителем Груша. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|