Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
71 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 74.96g | Carbs: 138.57g.
Breakfast: Магнит Сыр Костромской 45%, Огурец (с Кожурой), Семенишна Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Алтайская Сказка Геркулес, Компас Здоровья Семена Льна. Lunch: Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: 4 Сезона Брусника Замороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Камарчагский Ацидолакт. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.vt78's Weight History
|