Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 91.01g | Carbs: 222.19g.
Breakfast: Rondo Конфеты с Арбузом, Кофе, Корица, Едим с Пользой Кокосовая Стружка, Ясно Солнышко Геркулес , Изюм, Fazer Какао, Орехи Кешью, Casa Kubana Тофу Паштет Индийский, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые С Томатами И Базиликом, Бразильские Орехи. Lunch: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черный Перец, Carmencita Куркума, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Агро-Альянс Гречка, Яблоко. Dinner: Шелковица с Памира Шелковица с Памира с Мятой . Snacks/Other: Морковь, Кофе, Домик в деревне Творог 0,2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Корюшка, Альянс Капуста Маринованная, Московская Ореховая Компания Цукаты Ананаса. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Sitting - 3 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris_Tina_Zina's Weight History
|