|
Сегодня будем ещё повышать норму калорий☺️
|
59.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
865 kcal
|
Fat: 28.73g | Prot: 84.79g | Carbs: 78.35g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Котлеты домашние с кабачком и грибами, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Оливковое Масло, Помидоры, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Укроп, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей. Dinner: Морковь. more...
|
|
2387 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sitting - 4 hours, Shopping - 6 hours, Sleeping - 8 hours and 40 minutes, Showering - 20 minutes, Standing - 2 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|