Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
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87.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2380 kcal
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Fat: 41.51g | Prot: 69.13g | Carbs: 359.50g.
Breakfast: 小松菜のおひたし, ご飯, セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ, パウンドケーキ. Lunch: キャベツ炒め, イチビキ 里芋の煮っころがし, セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ, ご飯. Dinner: 生ビール, にぎり寿司. Snacks/Other: カゴメ トマトジュース (265ml), クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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