Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
78.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 81.02g | Prot: 97.32g | Carbs: 83.52g.
Breakfast: Valio Масло Сливочное Слабосоленое, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Творог 5%, Valio Масло Сливочное Слабосоленое, Голден Яблоко, Творог 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|