Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 86.19g | Carbs: 156.38g.
Breakfast: Клубника, Гарнец Мука Цельнозерновая, Амка Молоко 2,5%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сироп Клубника и Фрукт Кактуса Фитпарад. Lunch: Лента Банан, Глобус Говядина в/К, Сила Традиции Кукуруза Варёная, Яйцо Всмятку, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Лента Банан, Амка Ацидофилин, Продукты из Старожилово Творог 3,8%. Snacks/Other: Ironman Ultra Slim Bar Мята-Шоколад, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Авокадо Авокадо, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata.gera's Weight History
|