Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
64 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 31.83g | Prot: 97.63g | Carbs: 166.73g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Националь Кускус, Дикси Груша Конференц, Оладьи 30.04. Lunch: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Помидоры, Рыбный День Муксун с Зеленью, Картофель. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мусс Творожно-Клубничный. Snacks/Other: Курага, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Окей Груша Конференс, Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясная Лавка Пастрома Птицы, Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|