|
Пришли праздники, сливаюсь )))
|
65.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 77.79g | Carbs: 164.76g.
Breakfast: Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Кофе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Lunch: Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой , Мёд, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Банановые Оладьи, Магнит Венигрет Овощной , Хлеб Черный, Щи с Мясом. Dinner: Сметана , Чай, Морковь, Хлеб Черный, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Банановые Оладьи, Говяжий Бульон, Капуста, Морковь. more...
|
|
2095 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sitting - 1 hour, Cooking - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|