ArcadyF's Journal, 29 Apr 18

Да, похоже нужно повышать калории, чтобы не было как вчера. Поднимаю до 2200, то есть на 10%...и увеличивают количество шагов до 11000 то есть тоже на 10%... так будет комфортнее.
122.2 kg Lost so far: 7 kg.    Still to go: 27.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 April 2018:
1359 kcal Fat: 49.94g | Prot: 102.62g | Carbs: 132.58g.   Breakfast: Мёд. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Куриный Бульон. Snacks/Other: Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Жареное Яйцо без Жира. more...
2163 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Losing 2.2 kg a Week

5 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ArcadyF's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.