|
До цели совсем немного осталось. ✌️Впереди много выходных и несколько дней в доме отдыха. Как бы удержать этот результат и не пуститься во все тяжкие 🤔
|
58.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 57.91g | Carbs: 163.41g.
Breakfast: Мёд, Му-У Молоко 3,2%, Клубника, Global Village Банан, Избенка Бифилайф, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Кофе с Молоком. Lunch: Шармель Пастила, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Бефстроганов, Борщ с Курицей. Dinner: Напиток из Шиповника, Тефтели, Руккола, Жульен Грибной. Snacks/Other: Мишель Макаронс, Икра Красная, Банан, Клубника, Вино Красное Сухое, Boombar Muesli Chocolate & Hazelnut, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|