Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
50.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 37.05g | Prot: 56.16g | Carbs: 151.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный, Яблоко Голден. Lunch: Cheese Gallery Пармезан Тертый, Dolmio Томатный Соус для Болоньезе, Шебекинские Макароны Отварные , Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Dinner: Кукурузная Каша на Молоке, Сметанин Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Ржаной Хлеб, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе с Молоком, Яблоко Голден. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Running - 6/mph - 51 minutes, Resting - 12 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|