Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 92.84g | Carbs: 125.40g.
Breakfast: Ударница Зефирчики в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Delphi Паста из Маслин, Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Valio Сыр Чеддер, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Залесский Фермер Творог 5%, Диетмарка Отруби Овсяные, Nutiva Семена Чиа, Семушка Кедровые Орехи, Банан. Dinner: Залесский Фермер Творог 5%, Яблоко, Maranatha Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Nutiva Семена Чиа. Snacks/Other: Now Foods Ультра Омега-3. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Limpopok's Weight History
|