Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
56 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 130.40g | Carbs: 195.16g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Бородинское Семена Льна Бородинские, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные, Изюм, Кофе, Избенка Сыр Адыгейский. Lunch: Обычное Кофе, Перекресток Крылья Куриные Гриль. Dinner: Грейпфрут, Красное Яблоко, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 31 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Sitting - 6 hours, Resting - 5 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
|
altatiana040287's Weight History
|