Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 87.69g | Carbs: 218.78g.
Breakfast: Шоколад, Кофе, Орехи Кешью, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Бразильские Орехи, Националь Мак Кондитерский, Fazer Какао, Корица, Домик в деревне Творог 0,2%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Gold Food Арахис Жареный Соленый, Манго. Lunch: Кофе, Чеснок, Зеленый Лук, Черный Перец, Carmencita Куркума, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Агро-Альянс Гречка. Dinner: Mentos Жевательное Драже, Яблоко. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Gold Food Арахис Жареный Соленый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Голубика, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Sitting - 3 hours, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris_Tina_Zina's Weight History
|