Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
165 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
475 kcal
|
Fat: 10.15g | Prot: 22.39g | Carbs: 77.00g.
Breakfast: جبنة الفيتا, خبز السن, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Lunch: جبنة قريش (حلوم), الخيار (مع القشرة), خبز السن. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|