Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 23.49g | Prot: 80.59g | Carbs: 131.58g.
Breakfast: Nespresso Café , Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Framboise, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Dinner: Клубника, Cauvin Huile de Noix, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Maïs, Bonduelle Jeunes Pousses, Auchan Steak Haché Façon Bouchère , Куриный Бульон. Snacks/Other: Вино Кьянти, Яблоки Бабушки Смит, Морковь. more...
|
|
2680 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Hiking - 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Housework - 3 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cathrin_ko's Weight History
|