Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 88.08g | Carbs: 127.92g.
Breakfast: Льняное Масло, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Nordic Пшённые Хлопья, Молоко, Авокадо Авокадо, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Овсяные Блинчики. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Семена Льна, Соевый Соус, Капуста, Огурец (с Кожурой), Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Snacks/Other: МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|