|
от - 67
об - 93,5
об1 - 54,5
ор1 - 28
|
54.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 142.70g | Prot: 36.09g | Carbs: 9.58g.
Breakfast: Бронекофе с какао маслом без коллагена, Кето-блины. Lunch: Оливковое Масло, Баклажаны Тушеные, Утолина Окорочок Утёнка , Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
steady weight
|