|
Как же я рада снова отвесу! На минуточку, съела вчера ровно свою норму в 2000 каллорий!
|
73 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2411 kcal
|
Fat: 92.56g | Prot: 134.24g | Carbs: 266.40g.
Breakfast: Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Глобус Торт Мусс Шоколадный, Ашан Сыр Буковинский 45%, Салат Айсберг, Помидоры, Глобус Говядина в/К, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Смешанные Овощи (Замороженные), Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Цикорий с Молоком, Глобус Торт Мусс Шоколадный, Салат с Куриной Печенью и Овощами без Заправки, Суп Куриный с Рисом. Dinner: 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Салат с Куриной Печенью и Овощами без Заправки, Глобус Говядина в/К. Snacks/Other: Курага, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода, 36 Копеек Кефир 1%, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|