|
95,300
|
95.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 72.67g | Prot: 59.57g | Carbs: 176.91g.
Breakfast: Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Российский. Lunch: Mixbar Козинак Арахисовый, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Хлеб Бородинский, Суп Овощной. Dinner: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яблоко Голден, Mixbar Козинак Арахисовый. Snacks/Other: Stella Artois Пиво Светлое, Рот Фронт Птичье Молоко, Апельсин, Curtis Чай Зеленый. more...
|
|
2872 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|