Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 105.99g | Carbs: 244.79g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Диадар Отруби Овсяные, Миндаль, Haribo Жевательный Мармелад, Груши. Lunch: Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Оливковое Масло, Виктория Овощи Жаренные, Гречневая Каша, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Мармелад, Яблоко, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Щебекинская Гречка Отварная , Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|