|
готово 😍😘
|
50 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 30.64g | Prot: 154.91g | Carbs: 77.43g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Кофе Латте, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Сыр Пошехонский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Carne Bolic. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yabloko_437's Weight History
|