|
С 30 марта по 26 апреля сбросить всего 900 грамм. Спорт 3 раза в неделю,долгие прогулки с сыном. В еде расслабилась немного,но норму не превышаю.
|
57.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 25.84g | Prot: 75.35g | Carbs: 168.99g.
Breakfast: Банановое Печенье, Мёд, Малина, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сырники с Сухофруктами, Варенье, Чай, Перец с Грудкой, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Активия Йогурт Легкий, Перец с Грудкой. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|