Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 86.90g | Prot: 83.16g | Carbs: 168.45g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 1%, Диадар Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%, Миндаль. Lunch: Яблоко, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречка Отварная, Жареное Филе Свинины, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной. Dinner: Haribo Жевательный Мармелад, Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Яблоко. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|