Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 80.97g | Prot: 110.82g | Carbs: 142.30g.
Breakfast: Сахар, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Зеленый Лук, Укроп, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Lunch: Яблоко, Банан, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями. Dinner: Курица Вареная, Сладонеж Вафли со Вкусом Сливок, Форнакс Хлеб Солодовый, Рыбные Котлеты, Салат Овощной. Snacks/Other: Яблоко, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Беларусь Сыр Король Эдвард, Вино Красное Сухое, Лента Смесь Ореховая. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
chebakova.maria's Weight History
|