Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 114.72g | Carbs: 143.99g.
Breakfast: Верность Качеству Горький Шоколад 65%, Сыр Эдам, Увелка Крупа Ячневая, Starbucks Сахар, Американо, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Бахетле Перловка с Овощами. Dinner: Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста Белокочанная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Американо. Snacks/Other: Dirol Bubble Gum, Монастырский Двор Хлеб Деревенский Бездрожжевой, Дымов Ветчина Княжеская, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%, Банан, Американо. more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickeymouse61's Weight History
|