Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 98.78g | Carbs: 164.16g.
Breakfast: Орбит Жвачка, Солнечная Фазенда Руккола, Кофе, Клубника, Gold Food Арахис Жареный Соленый, Каравай Лаваш "Армянский", SPAR Филе Индейки Запечённое . Lunch: Heinz Соевый Соус Классический, Черный Перец, Руккола, Огурец (без Кожуры), Агро-Альянс Гречка, Кофе. Dinner: Кофе, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Перекресток Салат Греческий. Snacks/Other: Миндаль, Руккола, Черный Перец, Heinz Соевый Соус Классический, Домик в деревне Творог 0,2%, Клубника. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Sitting - 2 hours, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris_Tina_Zina's Weight History
|