Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
89.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
745 kcal
|
Fat: 22.49g | Prot: 76.14g | Carbs: 59.17g.
Breakfast: Икра Щуки, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Олейна Масло Растительное , Лента Сыр Маасдам 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Лук, Шампиньоны, Филе Индейки. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный, Ого Отруби Ржаные, Огурец (без Кожуры), Коровка из Кореновки Кефир 1%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bober-fly's Weight History
|